Maar staan we er ook bij stil hoeveel calorieën deze traditionele zoete hapjes bevatten?




Hieronder een kleine overzicht:




Baklava (100 gr.) 410 calorieën

Tahin helva (100 gr.) 528 calorieën

Sütlaç (200 gr.) 285 calorieën

Muhallebi (200 gr.) 348 calorieën

Irmik helvasi (100 gr.) 304 calorieën

Sekerpare (1 stuk) 145 calorieën

Tulumba tatlisi (1 stuk) 95 calorieën




Om de calorieën te kunnen verbranden voor alleen al het benuttigen van een stuk baklava zou je een van de onderstaande activiteiten moeten verrichten:




1,5 uur hardlopen

1 uur fietsen

1 uur voetballen

2 uur schoonmaken

45 tennissen
© Turkishcuisine 2013